У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен

В книге "У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен" автор Екатерина Латушкина дает ценные советы и психологические инструменты для того, чтобы пройти через трудные времена и оставаться опорой для себя. Она дает понять, что жизнь не всегда идет по нашему плану, и важно научиться принимать изменения и находить внутренний свет даже в самых темных моментах.

Автор дает примеры из своей собственной жизни, показывая, что даже у психолога могут быть свои трудности и кризисы. Она откровенно рассказывает о своем опыте и делится тем, что помогло ей преодолеть сложные ситуации. Это делает книгу близкой и понятной для читателя, который может увидеть себя в описанных ситуациях.

Основная идея книги заключается в том, что важно научиться быть опорой для себя в любых жизненных ситуациях. Автор предлагает различные практики и упражнения, которые помогут развить внутреннюю силу и уверенность в себе. Она подчеркивает, что даже когда все идет не по плану, можно найти в себе ресурсы для изменений и роста.

Книга написана легко и доступно, без излишнего психологического жаргона, что делает ее понятной для широкой аудитории. Она подходит как для тех, кто столкнулся с трудностями и ищет поддержку, так и для тех, кто хочет развивать свои навыки самопомощи и самоподдержки.

В целом, книга "У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен" является ценным ресурсом для тех, кто хочет научиться быть опорой для себя и преодолевать трудности с уверенностью и внутренней силой. Автор дает практические советы и инструменты, которые помогут читателю пройти через любые жизненные испытания и стать лучшей версией себя.